手机光线对比强 近视深得快

    有些孩童为了避免父母制止，习惯在房间内关灯或在被窝里看手机萤幕。北市立联医中兴院区眼科医师施智伟表示，黑暗中萤幕光线对比很大，对眼睛的刺激更显著。

施智伟医师表示，曾经有爸妈为孩子办手机之后，发现孩子近视度数急速增加了200-300度，原来是孩童晚上躲在棉被里玩手机游戏或传简讯，更伤视力。医师强调，如果发现孩子有近视情形，要尽早就医治疗，仍然有机会可以恢复。

医师表示，现代人使用智慧型手机，除了接收电子邮件、传讯息之外，也有许多人忙着上社群网站、玩游戏、看电影或阅读小说，浏览网页，搜寻各种线上程式。

医师建议，在摇晃的公车或捷运车厢中，尽量不要阅读或使用智慧型手机，以免对焦困难造成眼睛疲累；如果是工作上需要长时间注视电脑或手机萤幕的人，距离至少要保持30公分以上，同时每30-40分钟让眼睛休息；家长要留意孩子使用手机或平板电脑的时间、姿势及距离，以免伤害视力而后悔莫及；此外，选购手机时，可挑选萤幕大一点的产品，将字体设定大一点，减少眼睛疲劳情形。

施智伟医师指出，双眼对焦能力退化，过去多为中年以上民众才会碰到的问题，由于看萤幕的时间大增，现在许多2、30岁的年轻人，也容易视力模糊，眼睛调节能力变差。

施医师指出，眼睛的构造就像是一台精密的照相机，藉着睫状肌的收缩来调整焦距，为了要看清楚手机上的文字图片，睫状肌必须更强力收缩，长时间的收缩会造成对焦能力变差。

智慧型手机的普遍化，也让眼睛疲劳或视力减退的年龄层，同步往上及往下延伸。有些已经退休的年长人士为了跟上潮流，使用智慧型手机，一段时间之后，发现老花度数明显加深。有些父母习惯让孩子玩平板电脑或手机游戏，如果姿势、距离不当，也有近视度数增加的危机。

施智伟医师说，过去大多数的人从40岁才开始慢慢有老花眼的情形，但现在许多2、30岁的年轻人，因为视力模糊，眼睛调节能力变差，提早出现老花眼的症状。不过，一般来说是暂时性现象居多，只要让眼睛好好休息一阵子，大多可以回复正常。

医师表示，与电脑比起来，智慧型手机不仅萤幕小、字体也小，如果长时间、近距离注视，容易出现眼睛疲劳、老花加深、视力模糊等典型用眼过度的症状。