只想记步和睡眠追踪？廉价健康追踪器就够了

    随着可穿戴技术的走热，市面上涌现出了一大堆功能和价格各不相同的运动追踪设备，消费者在选购时经常会难以下决定。而科技网站Venturebeat日前撰文称，大多数用户只需一部廉价的健康追踪器便足以增强自己的体质。就拿刚刚上市的Misfit Flash（50美元）来说，这款设备所拥有的功能和价格比她高出三倍的产品并没有任何不同。

几乎所有的健康追踪器都是基于相同的理念，那就是有关一个人自身的活动信息已经足以让他们从沙发上起身了。比如说，有的用户会在每天晚上出去散步，以完成自己的日常步行目标，而不是在睡觉之前都一直坐在沙发上。

健康追踪体有能力记录下所有类型的活动，包括锻炼，睡眠质量，身体问题和排汗。但是对于只想要变得稍微活跃一些、并获得更多休息时间的大多数用户来说，使用任何一款健康追踪器都能胜任这些需求，因为它们都具备记步和睡眠追踪功能。

我们总是会认为一款设备售价越贵，我们所能得到的就越好。但这种说法并不适用于健康追踪器。在2011年，爱荷华大学发现最精确的计步器其实是口袋妖怪计步器Pokewalker。

对于健身爱好者来说，那些售价更高的健康追踪器的确拥有一些很酷的功能。比如说，Basis手表可以辨别不同的睡眠阶段（REM、深度睡眠和浅度睡眠）。如果你想要测试提早上床睡觉或者在晚上吃东西会对睡眠质量产生怎样的影响，那么这种数据的确很有价值。

但对于那些只是想要锻炼身体或者监控日常活动的用户来说，一款廉价的健康追踪器完全可以满足大多数人的需求。