向失眠说再见！sense助你深度睡眠

总是失眠怎么办?别说是生活在城市中备感压力的人了，即使是一沾枕头就着的人也难免偶尔被它困扰。吃安眠药?不，这都是过去式了，现在用物理方式改善睡眠才是王道。据外媒报道，来自美国的Hello团队就生产了一款个性化辅助睡眠的智能硬件“sense”。

这是一个形似鸟巢、网球大小的发光装置，连有一个纽扣大小的智能传感器。它可以监测到几乎所有干扰睡眠的因素，包括光源、噪音、室内温度、湿度等，你没准儿会知道每天凌晨3时经过的垃圾车是影响你睡眠的主要原因。它还会在你最适宜被叫醒的时间段唤醒你，以免你再次进入深睡循环，够温暖贴心吧?

再看一款功能类似，但是助眠更加全方位的系统，它就是法国智能健康技术公司Withings生产的Aura，由助眠灯、睡眠传感器垫两部分组成，灯上还配有闹钟，是不二的家庭必备品。Aura先通过枕头下的小垫板监测你的呼吸、心率及运动等，再由助眠灯负责扫描房间的噪音、光线和温度。它会在睡前放出幽暗的蓝光助眠，早晨发出充满活力的橙色光唤醒，会实时地、不断地适应你的睡眠模式。

如果你更青睐贴身物品，那么下面这些新玩意儿总有一款适合你。这款售价为179美元的Dreampad智能枕不算便宜，但是却令人惊喜，因为它只对睡着的你播放音乐，其他人听不到。这个枕头非常薄，可以塞在任何枕头上使用，它会搭配相关应用程序播放助眠音乐，再通过集成骨传导技术的表面传达给你，让你有一种躺在豪华SPA浴缸的感觉，非常利于进入深度睡眠状态。

而波兰的一家公司则选择在眼罩上“做文章”，推出了一款Zizz智能睡眠用面罩，致力于帮助那些睡眠状况不佳的人在较短的时间内获得更高效的睡眠状态。它采用了高回弹泡沫材料，不仅让你感觉舒适，而且内嵌小电机紧贴头部读取你的睡眠数据，让你通过对数据的分析来判断是否存在睡眠窒息等不健康的睡眠情况。

还有一个“巨型家伙”可谓是终极监测设备了，这就是Sleep IQ智能床垫。床垫内直接内置智能传感器，能够全方位监测睡眠质量。床垫在软硬调教上采用了有助于睡眠的科学标准，甚至还拥有“鼾声助眠”功能，十分强大。

有了这些法宝，还用担心睡不着觉吗?研究者们告诉你，是时候和失眠说再见了。